前回作成したドリームツリーから1つ選び、目的・ゴール・目標を設定していきます。
目標の達人計画1と２は以下のリンクです
参考にしている本はこちら↓
目次
夢の目的・ゴールの確認
前回作成したドリームツリーから1つ選び、ゴールツリーを作成したいと思います。
本当に叶えたい夢として、私は
「TOEICで満点をとる！」
を選びました。
- ゴール
TOEICで満点をとる！
なぜ、「TOEICで満点を取りたいのか」を考え抜きます。
例えば
- 自分にもっと自信を持てる
- 有名講師達の仲間入りできる
- 子供に努力する姿を見せられる
- 給料も上がって、家族にお金の心配をさせなくて済む
上記の「なぜ」に対する自分の心の回答から、目的を確認します。
- 目的
有名講師陣に一歩近づき、自分に自信を持てる
自分の子供に努力する大切さを背中で教えられる
お金関係でストレスのない生活を送り、家族と大切な時間を過ごす
ゴールから行動計画・目標文の設定
ゴールである「TOEICで満点を取る！」に向かうため、目印となる目標を考えていきます。
前回書いた通り、まずはゴールを達成するために必要なものを「知識」「能力」「ツール」に分類します。
- 知識
より深い文法力
より深いリスニング力
より深い読解力
本番で集中力を切らさない方法
効果的な学習法に関する知識
記憶術の知識
質の良い睡眠を取る方法
学習中の濃度を上げる方法 - 能力
集中力
速読力
情報処理能力
本番で力を出す能力 - ツール
参考書
ノート
同じ目標に向けて頑張る仲間
一通り、「知識」「能力」「ツール」が書けたので、ここから目標文を作成します。
目標文を作る時には、主語を私にして「いつ」「何が」「どうなっているのか」という状態を表すようにする！
例えば、
「私は、TOEICで満点を取るために、3月3日に、iPadとApple pencilを使った効果的な英語学習方法知っている。」
どうでしょう？良い感じではないでしょうか？
毎日の日課に
作成した「目的文」と毎日作ることになる「目標文」を毎日口に出して言うようにしてみます。
ゴールが叶った時の光景を今想像して、そのときに感じられるであろうワクワク感・達成感・充実感を想像するようにします。
私の目的文
有名講師陣に一歩近づき、自分に自信を持てる
自分の子供に努力する大切さを背中で教えられる
お金関係でストレスのない生活を送り、家族と大切な時間を過ごす
目標文
私は、TOEICで満点を取るために、3月2日に、iPadとApple pencilを使った効果的な英語学習方法知っている。
過去3回に渡り、効果的な目標設定について書きました。
参考にしたのは「ザ・コーチ」という本です。
読みやすくアマゾンでも高評価の本で、私は何度も何度も読みました。
新入社員の後輩にも買って渡しました。
参考にしていただけると嬉しいです！
