独学で英語を身に付けるために必須な目標設定とは？目標の達人化計画2

目標の達人になるべく、ドリームツリーの作成に入りました。

前回の「目標の達人化計画 1」は以下のリンクです

英語を身に付けるために必須な目標設定とは？目標の達人化計画１

参考にしている本はこちら↓

ドリームツリーとは

ドリームツリーとは将来の夢や願望をトコトン書き出すことです。

その中から本当に自分が叶えたいものをピックアップして、そこに目的や目標を加えていきます。

目標設定するための第一歩です。

本によるとポイントは

ポイントは、願望を書くことです。ドリームリストを作ろうとする場合、目標を書かなければならないと決めつけてしまって、書けずに苦しんでしまう人がいます。しかし、夢は目標ではありません。あくまでも願望なので、叶ったら儲けもんぐらいの気軽さで、ちょうどいいんです。
ちゃんと書かなくちゃとか、上手に書こうとか思う必要はありません。そんな思いに囚われて、手が止まってしまっては、先に進みませんから。これらは、何回も何回も書き直すことで、どんどん言葉が洗練されていきます。
ザ・コーチ
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私のドリームツリー

恥を忍んで、列挙していきます。
随時追加していきます。

家族でアメリカ旅行する
いつか夫婦で世界一周旅行する
子供にはいろいろな体験を出来るだけさせてあげる
誰かのために働くのではなく、自分のために働いて、自分の人生を意味あるものにしたい
お金の心配をしない日々を送る
TOEICで満点を取る
海外ドラマを字幕無しで見る
英文雑誌や英文ニュースをカフェで澄まして読む
最新ガジェットをケチケチしないで買う
寝心地が良いと噂の高級マットレスを買う

ドリームツリーをゴールツリーへ

次にドリームツリーの中から、本当に達成したいものを選んで、目的やゴールを設定していきます。

本にあった例を使って、流れを見ていきましょう。

目的
家族が豊かに暮らせる家を持つ、人を育てて一緒に目標を達成して喜ぶ
ゴール1
営業課長になる
ゴール2
宅建の資格を取る
目標
目標を設定するために、ゴールを「知識」「能力」「ツール」に細分化する

よくある失敗：毎日30分必ず過去問を解く

これを目標にするとノルマと感じてしまい、やる気が削がれる
これは、目標ではなく行動計画になる

「宅建の資格を取る」というゴールを達成するために、「知識」「能力」「ツール」のカテゴリーで必要なものを洗い出す
- 知識
  メンタル知識
  記憶術の知識
  効果的な学習法の知識
  効果的な目標設定の知識
  建築法規
  民法
- 能力
  集中力
  決断力
  記憶力
  モチベーションを維持する力
  朝型の生活習慣
- ツール
  計画表
  イメージ写真
  参考書と過去問題集
  集中できる場所
  ライバル
  協力者
行動計画表の作成
「知識」「能力」「ツール」のカテゴリーで目標を達成するために必要な項目を目標に置き換える

目標文の作成
主語を私にして、いつ、何が、どうなっているか、という状態を表す目標文を作る

NG例
私は、同じ宅建を目指すライバルを、来週中に二人見つける
→行う内容を書いているので、行動計画になり、ノルマと感じてしまう
→来週中が曖昧なので「いつ」を明確化する

いつ、何が、どうなっているか、という状態を表す目標文

OK例
私は、五月十日に、同じ宅建合格を目指すライバルを二人持っている

更に目的を加える

私は、最後まであきらめないでモチベーションを高く持つために、五月十日に、同じ宅建合格を目指すライバル二人を持っている